home
fysiotherapie
specialisaties
over ons
contact
vergoedingen

Ontspanningstherapie

Spanning hoort bij het dagelijks leven, maar spanning die te lang aanhoudt put ons lichamelijk en psychisch uit. Dit kan leiden tot klachten als:

  • pijn en stijfheid in spieren en gewrichten (vaak in nek, schouders en rug)
  • hoofdpijn
  • hyperventilatie
  • benauwdheid
  • slecht of teveel slapen
  • vermoeidheid, prikkelbaarheid
  • concentratieproblemen
  • niet meer kunnen genieten en ontspannen

Ontspanningstherapie kan je helpen om weer vitaal en aandachtig in het leven te staan.

Wij maken gebruik van verschillende methoden: ontspanning na aanspanning; autogene training; massage; ademtherapie; aandachtstraining en tal van oefeningen.

Aangesloten bij de Nederlandse Vereniging voor Fysiotherapie volgens de Psychosomatiek (NPF)

email